香菇又名香蕈,花菇, 香信,冬菇, 厚菇,平樁菇。由于各地不同叫法也有不同,香菇為統稱(chēng)。
香菇--植物皇后。香菇,又稱(chēng)香蕈、冬菇,是一種生長(cháng)在木材上的真菌類(lèi)。由于它味道鮮美,香氣沁人,營(yíng)養豐富,不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上,而且素有“植物皇后”之譽(yù)。
香菇不但具有清香味鮮的獨特風(fēng)味,而且含有大量的對人體有益的營(yíng)養物質(zhì)。據分析,每百克鮮香菇中,含有蛋白質(zhì)12--14克,遠遠超過(guò)一般植物性食物的蛋白質(zhì)含量;含碳水化合物59.3克,鈣124毫克,磷415毫克,鐵25.3毫克;還含有多糖類(lèi)、維生素B1、維生素B2、維生素C等。干香菇的水浸物中有組氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、纈氨酸、天門(mén)冬氨酸及天門(mén)冬素、乙酰胺、膽堿、腺嘌呤待成分。它們不僅是營(yíng)養物質(zhì),有些還具有降低血脂等功效。近年來(lái),美國科學(xué)家發(fā)生香菇中含有一種“β-葡萄糖苷酶”,這種物質(zhì)有明顯的加強人體抗癌的作用。因此,人們把香菇稱(chēng)為“抗癌新兵”。
香菇不僅是一道席上名菜,而且歷來(lái)被我國人民作為延年益壽的補品。它含有多種化學(xué)成分,具有調節人體新陳代謝、幫助消化、降低血壓、減少膽固醇、預防肝硬變、消除膽結石、防治佝僂病等功效。它不但在國內外有“植物皇后”之譽(yù),而且也享有“健康食品”的美名,不少?lài)叶及阉鳛楸=∈澄镌谒幏亢统壥袌?chǎng)出售。
香菇的食用方法很多,可以單獨食用,也可與雞鴨魚(yú)肉相配;可以通過(guò)炒、燒的方法烹調出美味的菜肴,也可通過(guò)煮、燉的方法做成鮮美可口的湯。以香菇為原料的著(zhù)名菜肴很多,例如香菇冬筍、香菇炒菜心、香菇炒肉片、香菇煲脯肉、香菇炒三絲、香菇蒸肉餅以及香菇鳳爪湯、香菇豆腐湯、香菇煨雞等,都是餐廳或宴會(huì )席的的名菜。
香菇,味甘,性平。補脾胃,益氣,主治食欲減退,少氣乏力。益氣,治風(fēng)破血。理小便不禁,治貧血,預防佝僂??;香菇含蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素B1、B2、C、煙酸、鈣、磷、鐵等。其蛋白質(zhì)中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等。又含香菇素、香菇酸、麥角甾醇、丁酸等。香菇中的麥角甾醇無(wú)論日光或紫外線(xiàn)照曬皆可轉變?yōu)榫S生素D2,故為對抗佝僂病食物之一。所含香蕈太生,丁酸能降低血脂。所含香菇多糖或香菇熱水提取物對癌有高效抑制率。
香菇除了營(yíng)養豐富,香味濃烈之外,質(zhì)地肥嫩,適合各種烹條,無(wú)論煮、炒、燉、煲、炸、燒烤皆宜。
香菇素有<山珍>之美稱(chēng)
中國著(zhù)名食用菌,味道甘甜、氣味香濃
香菇素有<山珍>之美稱(chēng), 在我國自古就是名貴貢品. 食用菌是天然食品在國際上被公認為是十分好的蛋白質(zhì). 維生素的來(lái)源. 食用菌富含人體必需五大營(yíng)養素, 風(fēng)味獨特, 營(yíng)養成分含量及組成比例與人體需求接近, 可以提高人體抵抗力, 所以被人們譽(yù)為營(yíng)養食品. 健康食品. 美味食品